身体を整えて、変えるということ

k training×care は、腰痛や肩凝り、痛みの改善・姿勢改善・くびれを作るスタイルアップ・筋力アップ・コンディショニング、を目指す方のためのパーソナルジムです。

身体に関する悩みから解放するために、身体を整えるということはとても大切です。柔軟性を出す、関節の動きを良くしていく、など身体の動きをしっかり作っていくことで私生活での動きの質を変え、その上で目標を目指します。身体の質を変えるためのパーソナルトレーニングを提供していきます。

身体の本質を変えるためのエクササイズ

 

きつい過度な筋トレはしません!

関節の動きや筋肉の柔軟性を変えていくためのエクササイズや動きや重心の位置など感覚を変えていくためのエクササイズ、そして、お客様に必要な筋肉をしっかりつけていくためのトレーニングを行っていきます。

身体の感覚や動きを変えていくことで身体の質が変わり、私生活や身体に変化を出していきます。

身体を整えるためのケア

 

当ジムではただ身体を鍛えることだけということはしません。

ドクターエアやフロスバンドなどを使用したリリースで、身体の感覚を変えていくことや、ペアストレッチで柔軟性を出していくこと、また手技を用いて身体のケアや治療を行っていきます。

様々な方法を使い、身体のケアを取り入れ身体をリラックスさせていくことも行っていきます。

食事制限ではなく食事変化をさせること

 

カウンセリングではお客様に安心してご利用いただけるよう、そして身体に関する情報を共有できるよう様々なお話をさせていただきます。もちろん私生活や運動、食事など様々なアドバイスも行っていきますが、その中で食事面では、過度な食事制限ではなく、食事の内容や質を変化させていくことに関するアドバイスを行っていきます。食事の内容を変えることで身体への負担を変え、より活動力のある身体を目指します。

パーソナルジム k training×care トレーナー 紹介

代表トレーナー 相原 拳(あいはら けん)

子どもの頃からサッカーを始める。高校でフットサルに出会い、フットサルへ転向。トップリーグの下部組織に所属し、トップチームへの練習参加もしていたが、22歳の時に関東リーグ所属の「リガーレ東京」へ移籍。現在も選手として活動している。スポーツをする中でスポーツや運動に関わる仕事がしたいと思うようになり、大学では健康スポーツ学科を専攻。身体についての専門知識を学ぶ。そして、整骨院での勤務やリハビリを診てきた経験を活かし、22歳の時にフィットネスクラブのTIPNESSにてトレーナー活動を開始。身体の機能改善をメインに肩凝りや腰痛を治し、さらにスタイルアップにも成功。お客様の目的に合わせたパーソナルトレーニングを実施、支持されるようになる。
その後、パーソナルジムやフリーでのセッション、高齢者への運動指導など、活動の幅を広げ、現在に至る。
 

他ジムとの比較

入会金・月会費は一切なし。

回数ごとの料金設定で、都度払いも可能。

より多くの方に、そしてどんな方にもパーソナルトレーニングを受けていただけるような料金設定を実現しました!

価格を抑えるのは、身近にパーソナルトレーニングという選択肢を置いてほしいという考えがあるからです。

クレジットカードでのお支払いが可能!

また順次、電子マネーでのお支払いを導入予定。