お客様のお役に立てるブログを目指してブログを更新しております

お体を変えるためのトレーニングをご希望でしたら、パーソナルジム k training×care @新宿西口にお越しになれば、運動が苦手な方でも安心して取り組むことができます。過度な食事制限やただ筋肉を付けるだけの内容でなく、身体の本質から変えていくトレーニング方法を提案いたします。
一人でも多くのお客様にご満足いただきたいという想いから、日々の様子をブログにて掲載しておりますので、興味がありましたらぜひご覧ください。

  • 腰椎すべり症の方必見!○○で痛みをなくそう!

    2020/01/20
          こんにちは! パーソナルジム k training×care @新宿西口 です!           腰椎すべり症。シンプルにすべり症とも言いますが、 ...
  • 呼吸の改善で身体が変わる?!

    2020/01/15
          こんにちは! パーソナルジム k training×care @新宿西口 です!       前回、呼吸の改善をすることで神経系の改善ができる!という話を...
  • 体が強張る・動きがぎこちない、のはなんで?...

    2020/01/14
          こんにちは! パーソナルジム k training×care @新宿西口 です。           パーソナルトレーニングをしていると、よく体全体をガ...
  • 体のクセは、治せる?クセを見直して身体を整...

    2020/01/10
          こんにちは! パーソナルジム k  training×care @新宿西口です!             人それぞれなにかしら"クセ"というものがありま...
  • パーソナルトレーニングを始めたら、○○が上がる!

    2020/01/09
            最近お客様が、 「パーソナルトレーニングを始めたら、よく汗をかくようになった」とおっしゃっていました。             ...
  • デスクワークの人はなぜ腰痛や肩凝りが多いの...

    2020/01/08
          皆さんは、お仕事をされていますよね。 その中でもデスクワークをする方は多いかと思いますが、           お客様を見ていると、...
  • 痩せるために、カロリーを気にしている方へ。...

    2020/01/07
            最近は健康志向が高まっていて、 ダイエット、くびれ作り、筋トレ、と様々な目標をたてて運動に励んでいる方が多くなっているかと思います。 ...
  • 冷え症なあなたへ。冷え症を治すには○○をする?!

    2020/01/06
        現在、季節は冬。寒いですよね。 身体が冷えてつらい、なんて方が多くなるこの季節。 指先が冷たいと感じる方は意外と多くいるのではないでしょうか。 ...

費用対効果が良いと高い評価を得ているパーソナルジムは、お客様一人ひとりの腰痛や肩こり、姿勢やスタイルなどのお悩みを改善へと導いてきた実績がございますので、安心して通うことができます。身体の質や状態を変えなければ一時的に良くなったとしてもまた元に戻ってしまいますので、整体院などのマッサージだけでは根本的な改善には繋がらないと言えます。
だからこそただ食事制限をしたり筋肉を付けたりするだけのトレーニングではなく、身体の本質を変えていくために必要なエクササイズや指導を積極的に取り入れており、その結果生活の質も向上してまいりますので大変おすすめです。ほかのジムや整体院との違いを感じていただけるはずですので、興味がありましたらパーソナルジムが日々更新しているブログの内容などもご参照いただき、ぜひ一度初回トライアルの体験にご参加ください。